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在一个你设计好的系统中，没有人需要特别聪明。复杂性自会处理。
——纳瓦尔宝典
不要和追求地位的人玩地位游戏——他们会把你拖进他们的泥潭。玩财富创造游戏，每个人都可以赢。
财富 = （特定知识 + 责任感） × 杠杆
焦虑 = 想同时做很多事 × 又想立即看到效果
——认知觉醒
真正的改变是按年来计算的。
在刺激与反应之间，人有选择的自由。
——高效能人士的七个习惯
痛苦 + 反思 = 进步
——原则
就命运而言，休论公道。
——我与地坛
死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。
那么，在一个故事结束的地方，必有其他的故事开始了，开始着，展开着。
——务虚笔记
过去不决定未来，未来由当前的知识创造决定。
——无穷的开始
园子荒芜但并不衰败。
但是太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。
拿着锤子的人，看什么都像钉子。
——穷查理宝典
如果我知道我会死在哪里，我就永远不去那个地方。
不是过去决定了你，而是你赋予过去的什么意义决定了你。
——被讨厌的勇气
真正的自由，是拥有被别人讨厌的勇气。
课题分离：这件事最终由谁来承担后果？
所有的负面情绪背后，都有未被满足的需要。
——非暴力沟通
成长不是消灭本能和情绪，而是学会让理智脑在关键时刻掌舵。
记忆不是对过去的记录，而是对过去的重构。
残疾不是一种不幸，而是一种生存方式。它像一道裂缝，让你看到世界的另一种面貌。
把"我是对的"换成"我怎么知道我是对的"。
降低期待，一次只做一件事；接受缓慢，真正的改变是按年来计算的；聚焦当下，不担心未来，不后悔过去。
重复多了就是真理——熟悉产生安全感，安全感产生信任感。
——思考，快与慢
在沟通中，说出客观事实，不添加评判。评论容易引发防御和反击。
我不说苦难是财富，而是诚实地承认苦难就是苦难，它没有理由。但人在面对苦难时的态度可以创造意义。
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2026年5月27日
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2026年5月26日
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